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  • Laetitia BHN

Comment s'aider et se faire aider

SOYEZ ENTOURÉ.... si vous restez seul.e vous allez continuer de ruminer, de tourner en rond, de culpabiliser.... bref.... ça va être compliqué de s'en sortir tout seul à un moment.... donc....

Donc l'une des premières choses à faire, c'est accepter que ce qu'on vit est difficile et ensuite se faire aider..


IL N'Y A PAS D'ECHELLES DANS LA DOULEUR...

Ce n'est pas parce que vous avez "un job, un toit sur la tête, une famille".... ou autre que ce que vous vivez n'est pas dur...

Un deuil par exemple... c'est un moment délicat, où on est confronté à la mort... ce qui nous ramène un peu durement à notre propre fin aussi qui arrivera un jour... et ça ... comme on y penser pas tous les jours et heureusement.... et bien quand on y est confronté c'est un choc...

Donc oui, quelle que soit votre situation... et bien ça peut quand même être difficile de passer tel ou tel cap...et ça arrive, et c'est normal...

SOYEZ INDULGENTS ENVERS VOUS MÊME....VOUS FAITES DEJA DE VOTRE MIEUX.....

Comment faire quand on a envie de ne voir personne?

Et bien on reste connecté aux autres quand même.

C'est comme ça qu'on garde un ancrage avec la réalité et on va parler à un thérapeute...

Cherchez sur internet ou demandez à des amis, discutez sur des forums....


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